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2025年03月17日(月)
確定申告も終わりを迎え、春の陽気を感じられる日が増えてきましたね。
ぽかぽかとした日差しが心地よく、心が弾む季節です。
しかし、春と一緒にやってくるのがあの厄介な花粉シーズン。
今年も全国で花粉に悩む方が多いのではないでしょうか。
実は私も、去年までは全く平気だったのに、今年ついに花粉症デビューしてしまいました。
くしゃみと鼻水が止まらず、ティッシュが手放せない状況に戸惑いながらも、何とか市販薬で症状を抑えています。
それでも、予防注射という頼もしい選択肢があることを最近知り、一度打つと数ヶ月も効果が持続するという話には希望を感じています。
症状が悪化してしまった際には、ぜひ試してみたいと思っています。
花粉症の辛い症状を和らげるためには、何よりも花粉を体に取り込まないことが重要です。
そのため、予定がない日はなるべくお家で過ごして、心身ともにリラックスできる時間を大切にしたいと考えています。
お家時間を有効活用するアイデアとして、編み物やお菓子作り、オンラインでのヨガレッスンなどが挙げられます。
春の新しい出会いにふさわしく、こうした新しい趣味に挑戦してみるのも良いですね。
また、外出時にはマスクやサングラスでしっかりと花粉をガードすることが大切です。帰宅後には手洗いやうがい、衣類の花粉を払うなどの基本的な対策を欠かさず行うことで、少しでも快適に過ごす工夫をしています。
同じように花粉症に悩む皆さん、辛い時期をどうか一人で抱え込まず、情報を共有しながら励まし合いましょう。
春の美しさを感じられる日もきっとあるはずです。
一緒にこの季節を乗り切って、笑顔で新しいスタートを迎えましょう！
とろろ