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2024年02月16日(金)
今繁忙期なので、頭も身体も疲れが抜けずに1週間過ごすことが 多いのですが、そんな時やはり睡眠をいかに効率よく取るかというのが大事だということを実感します。 以前旅行で行った先で使用した枕が合わずにとてもしんどかったです。どんな体制になってもとにかく首に負担がかかり全く眠れ ないという有様。みた感じは普通の枕。割とフカフカで、頭を乗 せるとかなり沈むので物足りないので2個重ねてみたのですが、2 個だと高すぎて首が痛い‥ こんな経験は初めてでした。次の日の朝はとにかく 眠くて眠くて全く寝た気がしなかったのを覚えています。 その日からしばらくはその疲れを引きずっていました。 やはり睡眠には身体にあった枕を使うということが本当に大事 だと実感しました。 スポーツ選手も最高のパフォーマンスを行うために、自分に合った寝具を選ぶというのは有名な話です。 私はスポーツ選手でもなんでもありませんが、次の日快適に動ける・疲れがなく元気というのは本当に憧れます。 枕が合わないということがどれだけ身体に負担をかけるかということを知った後、私も枕を探して歩きました。 正直試して見れば見るほどどれが1番自分に合ってるのかわからなくなるほど枕の種類は多くかなり悩みましたが、 今使っている枕は割と手頃なのに首の痛みも出ず 今のところ大丈夫そうです。 使い続けるとまだ使い心地が変わるので、次の枕を検討しておきたいと思いました。 おすすめの枕あったらぜひ教えてください！！ oga