新着情報一覧
2023年12月08日(金)
寒さが身にしみる季節がやってきましたね。
みなさま、体調は崩していませんか。
私は去年のこの時期、低気圧のせいか、気象病を発症し、頭痛や体調不良に悩まされていました。
しかし、今年は去年とは全く違う感覚で、とても元気に過ごせています。
その違いは一体何だったのか、振り返ってみると、今年から温泉にハマり始めていたことに気づきました。
そこで、温泉が気象病の改善に本当に効果的なのか調べてみました。
・気圧の変化への適応を促進する
気圧の変動は、交感神経を過度に優位にし、気象病を引き起こすといわれています。しかし、温泉に含まれている鉱物成分（硫黄やラジウムなど）には副交感神経を刺激する効果があり、気圧の変動への体の適応が促進されるそうです。
・気温の変化による体調不良を和らげる
寒暖差が大きいと、体調に変化が生じやすくなります。しかし、温泉に入ることで体温が上昇し、急激な気温下降による体への影響を緩和できるそうです。
・精神的なリラックス効果
心身のストレスも気象病の悪化につながるようです。
温泉に入ることで、身体的な効果だけでなく、精神的なリラックス効果も期待できます。日常のストレスや疲れを癒すことで、気象病の予防にもつながるそうです。
このように、温泉には様々な効能があるようです。
冷え込む季節、疲労感が高まりやすいですが、温泉で心も体もリフレッシュして、健康な冬を迎えたいです。
さつき