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2023年09月29日(金)
こんにちは
ようやく夏の暑さが落ち着き、だんだん涼しくなってきました。待ちに待った冬が近づいていることを感じます。
一方で季節の変わり目は体調を崩しやすいので、気をつけて過ごしましょう。
さて、最近髪を切りに行ったのですが施術中に「20代前半とは思えないほど頭皮が硬い」と言われました。
他人の頭皮を触ることをないですし、いまいち頭皮が硬い原因も分からなかったので、ちょっと調べてみました。
頭皮が硬くなる原因として、以下の5つが挙げられるそうです。
ストレス、睡眠不足、栄養の偏り、眼精疲労、長時間の前傾姿勢
こう見るといくつか当てはまるものがありました。
頭皮が硬い状態を放置すると、頭皮環境が悪化し抜け毛や白髪、肩こりや頭痛に悩まされるそうです。
今後はこの5つを避けるのと同時に、ヘッドスパとかにも行ってみようと思います。
みやさか