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2023年07月19日(水)
少し前、とあるバラエティー番組で「最強味噌汁ダイエット！10日間で－3.5キロ！」というのをやっていて、
著者の医師が考案した「長生きみそ汁」がベストセラーとなっている順天堂大学の小林弘幸先生が紹介されていました。
作り方は、赤味噌、白味噌、すりおろした玉ねぎ、リンゴ酢を泡立て器で混ぜて、いつものお味噌の代わりとかして飲む、というものです。
ダイエット、美肌効果はもちろん、
様々な病気予防、改善にもなるようです。
お味噌汁にお酢？とびっくりしますが、とてもマッチします。
お酢はレシピ通り、リンゴ酢がまろやかな酸味で美味しいです。
そして、玉ねぎが効いていてとても美味しい！！！
玉ねぎは血液を綺麗にしたり便秘解消にも良いですし、リンゴ酢は内蔵脂肪を流してくれる効果があるそうです。
味噌玉にして、冷凍して作りおき出来るレシピのようです。
休みの日にまとめて作ってみてください。
果たして10日後、結果はいかに、、、^^;
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
繁子