新着情報一覧
2023年06月09日(金)
おはようございます。こんにちは。たいがです。
私は年が明けてから体調があまり優れません。
仕事でも体調のことを気にかけて頂いてます。
週一で通院しているのですが、薬を飲むことも大事だけど、運動もし
てくださいねと言われました。
いきなり言われても何から始めればいいのかわかりません。
ということで、ジムに入会しました。
意外と行動力はあるタイプだと思います。
パーソナルジムなので、1対1のトレーニングです。
かなーーーーりきついです。
食事も気にしないといけず、1日3食の献立を写真で送らないといけ
ません。ですので、食事にも気を使うようになり、特にたんぱく質を
摂取することを心がけています。
そして、今までは筋肉なんて全く興味がなかったのですが、毎日イン
スタグラムでムキムキの方々を検索して、モチベーションアップに繋
げています。笑
体調を整えるために通い始めたのに、なぜか目的が変わろうとして
います。笑
順調に体重も筋肉量も増加しています。
数か月後にはもしかしたらムキムキになっているかもしれません。
ただ、今は体調を戻すことが優先なので、無理はしないように気を付
けます。